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YOGA

Nebst meiner Arbeit als Strength & Performance Coach bietet mir Yoga die perfekte Balance zwischen Leistung und Erholung. Meine Begeisterung für Yoga will ich auch dir mitgeben, schön bist du hier!

Warum Yoga?

Der Druck im Alltag ist viel grösser als noch vor ein paar Jahren, die dauerhafte Erreichbarkeit, mehr Verantwortung im Job und alles soll noch schneller und besser sein. Nach dem Motto: mehr ist mehr! Yoga unterstützt dich unter anderem dabei, die Balance zwischen Yin (passiv) und Yang (aktiv) zu halten, verbessert deine Beweglichkeit, deine Stabilität und wirkt sich positiv auf dein allgemeines Wohlbefinden. Kombiniert mit Meditation und Entspannung bewirkt Yoga ausserdem bei Stressassoziierten Symptomen, Übergewicht oder Schmerzsymptomen, wie etwa Rückenbeschwerden oder Migräne Wunder. Gerade auch bei Sportler:innen unterstützt Yoga die Regeneration und hilft dir, schneller wieder erholt zu sein. 

Das biete ich an

RECOVERY YOGA CLASS

Sanfte Flows mit Hüft- und Schulteröffnungen mit Fokus auf die Regeneration und Atmung.

18.30 bis 19.30 Uhr (Einzeleintritt CHF 24)

Kunsteisbahn Grabengut Thun in der Eispinte beim Ausseneisfeld

Grabenstrasse 8, 3600 Thun

Impressionen von vergangenen Events
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Mein Weg zum Yoga

Yoga bietet mir die Möglichkeit, meinen Körper auf eine andere Art und Weise kennenzulernen. Als aktiver Mensch liebe ich es, Neues auszuprobieren, so nahm ich während des Corona-Lockdowns an einer 30-tägigen Yoga-Challenge teil und mache seither jeden Morgen nach dem Aufstehen meine Yogapraxis. Ich wollte mehr über Yoga erfahren und habe deshalb 2022 den Yoga Teacher gemacht. Nun will ich auch mit dir vom Alltag entfliehen und dir Tools mit auf den Weg geben wie du Körper, Geist und Seele vereinen kannst.

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